貧乏は生活習慣病と断言します!~外食より自炊は12倍もお得!~

生活習慣病最近では、ほとんどの病気の原因が生活習慣と言われているようです。

  • お菓子ばかり食べて偏った栄養バランス
  • 夜中までゲームやパソコンに夢中になり、寝るのは午前2時過ぎ
  • 1日中スマホゲームをしながらジャンクフード

不健康で不規則な生活を続けたら、病気になって当然と思われますよね。

その一方で

  • 朝昼晩は腹八分目の食事です
  • 1日1時間以上の運動をしてます
  • 夜は22時に寝て朝は6時に起床してます

という規則正しい生活をしてる人が病気にかかることはほとんどないと言って良いでしょう。

しかも、毎日が規則正しい生活習慣で暮らしていれば頭は常にスッキリして、作業効率も良いでしょうし、変な時間に眠くなることもありません。

 

貧乏を呼ぶ生活習慣と浪費

貧乏を呼ぶ外食不規則な生活リズムは健康面に影響するのは当然ですが、金銭面にも影響していくことはご存じですか?

例えば、仕事が多忙すぎて毎日残業ということになってくると、疲労が溜まり、自炊する気力も薄れてきますよね。

となると、体を休める睡眠時間を少しでも確保したいがために、調理の時間を惜しんでつい外食が多くなるというのは簡単に想像できると思います。

外食ならまず自分で料理しなくていいし、テーブルまで店員さんが運んでくれますし、食事の後片付けも残り物の始末もお店の人がしてくれます。

要するに「上げ膳、据え膳」ですから、自炊より比べようがないほど《楽》ということは言うまでもありませんね。

お金を支払うことによって、アナタは座っているだけで、美味しい料理と心地良い空間、動かないで済む時間を提供してもらえるのです。

しかし、当然その代価は必要です。

自炊ならわずか250円程度で簡単な食事を用意することができるかも知れませんが、外食の場合は時間帯やお店によっては1,000円以上かかると思っていなければなりません。

つまり、差額の1,000円-250円=750円がお店に払うサービス料金ということになるのです。

スタッフこの場合のサービス料金の内訳は

  1. 料理を作る手間
  2. 居心地よい空間の利用料金
  3. 料理を運んだり食器を片付けたりするスタッフの労働力の対価
  4. 冷暖房料金

などが主でしょう。

この差額は「外食費1,000円÷自炊費250円=4倍」にもなるのです。

毎日これを続けていると、1ヶ月の夜の外食費だけで「30日間×1,000円=3万円」になります。

仮に1年間続ければ「3万円×12カ月=36万円」にもなってしまいます。

そして10年間続けたと仮定すればなんと「36万円×10年間=360万円」にもなるのです!

これを見てもおわかりのように、外食することは貧乏な生活習慣と言えましょう。

「晩ごはんの食費」だけ解説しましたが、こういう生活習慣の人は食事以外にもたくさんの浪費をしているはずです。

 

お金を呼ぶ生活習慣

自炊の買い物食事を自炊すれば1ヶ月「30日間×250円=7,500円」で収まります。

確かに自炊すると時間は掛かりますが、晩ごはんの外食代だけと比較しても、毎月「外食3万円-自炊7,500円=2万2,500円」の節約ができる計算になります。

さらに1年間自炊を続けると「2万2,500円×12カ月=27万円」もの節約となるのです。

10年間自炊したら「27万円×10年間=270万円」

30年間の自炊生活を続けたら「27万円×30年間=810万円」

そして50年間自炊でがんばったら、なんと「27万円×50年間=1,350万円」もの節約ができることになるのです。

外食を自炊に変えるだけで、平屋1軒(建坪は小さいですが)を建てられるぐらいのお金を捻出することができる計算になりますね。

これはすごいと思いませんか?

逆に言えば、外食ばかりの生活をしている人は50年間で1,350万円もの大金を失っているということになります。

しかし、だからと言って《節約することに執着》してはなりません。

お金持ちには、節約することではなく、稼ぐことでなれるのです。

なぜなら《節約からお金は生み出せない》からです。

大事なのは、ただ単純に節約するのではなく、《自分のためだけ》《働かないお金》をむだ遣いすることに厳しく注意して、目の前のものの価値を見極めることなのです。

 

価値は自分で見極める

自炊外食と自炊の味を比較した調査によると「自炊の方が外食よりも3倍美味しく感じる」という結果が発表されています。

自分で作った料理はなぜか美味しく感じるというのは誰もが口にする言葉ですね。

実際のところ、プロの料理人が作った外食料理の方が絶対的に美味しいと思われるんですが、自分で作ってみるとなんでか美味しく感じてしまうんですね。

これって不思議です。

この3倍美味しく感じるというのを先ほど紹介した計算式「外食費1,000円÷自炊費250円=4倍得する」と合わせて考えてみましょう。

「外食費1,000円÷自炊費250円×3倍美味しい=12倍も得する」という計算ができます。

おわかりですよね。

自炊することは外食よりも12倍も得するんです。

 

貧乏は生活習慣病と断言します~外食より自炊は12倍もお得!~まとめ

ごはん「外食にお金がかかるのはわかるけど…」

「自炊はお得と言われても、なかなか…」

「料理なんてしたことないし…」

「調味料を準備して下ごしらえとか面倒だし…」

とおっしゃる方も多いと思います。

ではいきなりフルコース!ではなく、お米を炊くことから始めませんか?

炊きたてのごはんは、お塩をふっただけでも美味しいものです。

ごはんの次はお味噌汁…

というふうに一つずつ増やしていくと、自炊に負担を感じなくなってくると思いますよ。

ごはんを例にしましたが、もちろんパンでもOKです。

まずは食パンとコーヒーから始めてみませんか?

しろ

しろ

当サイト管理人の「しろ」と申します。

私は各地の社寺をはじめとするパワースポットを巡っていましたが、パワースポットからのパワーとロト6などの宝くじとの密接な関係を感じるようになり、以前より興味があった風水に関心を持ちました。

それまでは、部屋の配置や色などを参考にしてきたのですが、これらはお金に最も近い財布にもあてはまることに気付くことができたので、みなさんにも最も金運に恵まれる財布の選び方や使い方を知ってもらいたいと思い、紹介しています。
しろ

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